足の裏が歩くと痛みます
person50代/女性 -
1ヶ月くらい前から左足の裏が歩くと痛みます。整形外科に行ったら骨には異常ない、足低筋膜炎と言われました。扁平足らしく、足の裏を伸ばすストレッチを進められスニーカーを履くようにとも。 立ち仕事をしていて、体重増加も原因かと。 やはり治すのには減量するのが一番でしょうか? そしてこのまま立ち仕事続けてても大丈夫でしょうか?あと青竹踏みは、した方がいいのでしょうか?おすすめの靴やメーカーなどありましたら教えていただきたいです。
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