様々な不調
person30代/女性 -
最近寝不足、疲労、ストレスなどが重なり体調不良でした。ノイローゼにもなり、かなりしんどかったです。
10月に大腸炎の診断を受けてから、アドバイスを受けて整腸剤を飲むようになりました。しばらくそのあとは体調も良かったのですが、ここ二週間ぐらいお腹の調子も悪く、下痢や便秘やガスが溜まったりしています。かかりつけの医者にも相談診察してもらい、「大丈夫だけどね」とは言われてますが、そんな状態が続きます。
最近は頭が重たい、石が乗った感じや痛い…事もノイローゼになってます。元々痛みや不調に過度な恐怖を感じています。
今朝は珍しくいつも36.5ぐらいの体温ですが、35.7ぐらいまで下がったりして、寒いです。昨日までは火照りやのぼせを感じていましたが。
特になにもしてないのですが、立て続けに体調が良くないのに更にストレスを感じています。
どうしたら、いいですか？
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