妊娠中の”生もの”摂取について

40代/女性 - 2018/12/24

妻は現在40歳で妊娠19週1日です。不妊治療（体外受精）を経て現在に至ります。妊娠中の食生活についてお伺いします。妊娠中は”生もの”は避けたほうがいいと聞いています。主には生ハム・生肉などですが、魚の刺身や生野菜も生ものだと思いますが、これらについても避けたほうがいいのですよね？魚の刺身は分かるにしても、生野菜まで避けてしまうと結構つらい気がしますが、いかがですか？ご教示お願い致します。