精神科等掛かるべきなのでしょうか。
person20代/女性 -
ここ数日の間で一人の時に突然涙が出てきたり、物事に対してマイナス思考しかできなくなったり吐き気がしたり仕事に集中できなく、ここ最近夜は2、3時間おきに起きてしまったり、手足がむず痒くなって寝られなかったり、お酒をほぼ毎日飲むようになってしまいました。
ここ数日でストレスが掛かるできごとがありましたが、以前にも強くストレスを感じた時より不眠、吐き気、虚無感、涙が止まらないです。でも以前にも感じたことはある症状?です。
このことを相談できる人も居なく、寝られないのも泣いてしまうのも吐き気がするのも全てつらいです。病院に行ったほうがいいのか判断がわからなくなってしまいました。
私はまず何をするべきなのでしょうか。
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