玄米の毒素
person30代/女性 -
毎日玄米を食べていたのですが、白米とほぼ同じように炊飯器で炊いていました。便は普通にでるのですが、玄米が消化されずにでることが心配でネットで調べたら、浸水させて発芽玄米にしないと、アブシジン酸とかって毒素で、腹痛や体調不良、はたまた不妊や癌を誘発させると書いてあり、怖くなってしまいました。大丈夫なのでしょうか。そして、友人にも一度ごはんを出してしまいました。大丈夫でしょうか。
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