幼児の緑茶と食事ととびひの跡について

乳幼児/女性 - 2018/12/29

まもなく3歳になる娘がいます。
普段はお水（ミネラルウォーター）を飲ませていますが、感染症の多いシーズンでもあり
こまめに緑茶をのむことが効果的とテレビでも医師の方がよく話しているのを目にします。
子供も緑茶が好きなのですが、カフェインが気になり、大人用のペットボトルでもノンカフェイン緑茶があり購入していたのですが、開けた後の変色が気になりやめました。
結局カフェインの入った緑茶を購入しましたが、薄めたものを一日コップ１～２杯あげるのはいいでしょうか？カフェインは精神疾患を引き起こすと聞きますので心配です。
また一月で３歳になるのですが、そろそろ生卵や、刺身などあげてもいいでしょうか？
最後に、夏に肘にぐじゅぐじゅのとびひに感染したのですが、皮膚科に通って治療もしましたが、まだ皮膚が白く跡が残っています。いずれ消えるでしょうか？
お忙しいところ恐縮ですが、以上３点よろしくお願いいたします。