HbA1c6.0について

person30代/女性 -

11月24日に健康診断を受け、血糖95、HbA1cが、6.0でした。
今まで6.0まで上がった事はなかったので、ネットで調べたらかなりまずい事が分かり、愕然としています。
この状態は、糖尿病になってしまっているのでしょうか？
また、恥ずかしながら健康診断から1ヶ月以上たってから、食事制限してももう手遅れでしょうか？

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