臨月のお腹の張りと連絡するタイミング

明日が予定日の妊婦です。2人目の出産となりますが、1人目の出産時は事前に入院してからの陣痛であったため、今回のように陣痛が来るのを自宅で待つ、というのは初めてになります。ちなみに、1人目の時は陣痛が来ていることも自分で分からず、看護士さんに指摘され出産にまで至った経緯があります。そんなこともあり、予定日が近づくにつれていつ陣痛がくるのか、陣痛が来てもちゃんと分かるのか、とても不安です。この何日間か、お腹の張りが30分くらい続いたり、前駆陣痛ではないか?という痛みがあったりはしたのですが、いわゆる本格的な陣痛ではないような気がして、病院に連絡せずにきました。次回の検診は明後日を予定していますが、陣痛、破水以外にお腹の張りがどれくらい長く続いたら連絡すべきか、というタイミングがわかる目安を教えていただけませんか?前回の検診では、子宮口が3〜4cm開いているとも言われています。

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