運動不足なのか腰痛からなのか
person30代/男性 -
ここ昨年あたりから朝起きると身体中が固まったかのように動きがとても悪いんです。なのでベッドや枕を腰痛などの物に交換しましが改善しません。枕やベッド等があっていないのでしょうか？また、1時間ぐらいして動き始めればふつうの仕事は出来ます。仕事は農業をしていて大概立ち仕事がメインです。ここ数年腰痛にも悩まされていてレントゲンとかとりましたが腰には異常がありませんでした。また立っていて下半身に体重をかけるとお尻の付け根の辺りが痛いし、前屈みで屈むと太ももから足首まで引っ張られるような感じで屈む事が出来ません。座った状態であしを組んだりするとすぐに足が痺れてしまったり、腹筋の辺りの筋肉が神経痛のようにズキッとすしたりピクピクしたりする事が多々あります。
運動不足だとは思っているので毎日ストレッチ等はしてはいるのですが一向に改善しません。もっと運動をした方がいいのでしょうか？それとも何か違うものもあるのでしょうか？
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