person20代/女性 -
朝起きられません。
元々朝は弱いほうですが最近朝起きるのが辛いです。起きても疲れ切っていて何をするのも億劫です。夜早く寝ても変わりません。休みの日は昼まで寝てしまうこともあります。1日の始まりがこうだと怠けてる、と落ち込みます。
アトピー持ちで自律神経が弱いと言われた事があります。
どうすれば良いでしょうか？
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