喉の違和感と舌の痺れ？吐き気について。

30代/女性 - 2019/01/09

20代前半からなのですが、ストレスで胃腸を崩し、鬱や不安神経症になってから、普段生活する中でずっと舌と喉に違和感を感じています。
心療内科に通い、お薬をもらって飲んでいますが、その違和感だけはどうしてもとれません。
楽しいことや、夢中になってる間は感じられないのですが、少しのストレスを感じると吐き気とともに舌のビリビリした感じや喉に力が入って圧迫されたような感覚があり、小さな子供を育ててる今、とても不便しています。
仰向けになることができず、仰向けになると吐き気がこみあげて横向きでないと寝られないのもなぜなのかわかりません。
歯医者など、行きたくてもそのせいでいけず困っています。
心療内科では舌や喉の違和感のことは何も触れず、不安がとれれば無くなるものとだけ言われているのですが、なぜストレスを感じると喉や舌がビリビリするのでしょうか…
炭酸や塩気のあるものを口にすると多少一時的にスッキリ出来るので、お守りがわりとして手放せません…これから長い期間子育てしてゆくのにこんなことで大丈夫なのかな…とまた不安に苛まれてしまいます。
ここから打破するにはどうしたら良いのかわからず、現在は育児休業をとってくれてる主人がいるので落ち着いていますが、一人での育児に戻ったときにとても怖いです。疲れなどで胃が悪くなると余計に吐き気もでますし、舌がビリビリし、また、力が入っているのかコリッと喉がなったりもするのが酷くなります。あまりにつらいと、口をあけてヨダレを垂らしっぱなしでうつ伏せでじゃないと意識してなのか、寝られません…一度胃カメラもしましたが医学書に載せたいくらい綺麗な胃、喉にも引っかかるものはないと言っていただきました。
子育てをすこしでも楽しみながらやってゆきたいのに、この症状が邪魔をします。。。
何かアドバイスできることがありましたら、ご教授ください。