不眠、昼夜逆転生活

40代/女性 - 2019/01/11

心療内科変えてから昼夜逆転生活に
なりました。夜眠れない。
朝から午後まで寝てしまう悪循環な
生活で、洗濯や、トイレ掃除が好きだったのにキツくなった。
夜にやる気が出て元気になります。
夜眠りたい、健康になりたい。
夜眠れる方法あったら教えてください。