昨日ストレッチ後、さらに痛くなりました。
person60代/男性 -
よろしくお願いいたします。腰痛の件でお尋ね致します。5年前に椎間板ヘルニアの手術をしました。その後、足首を後ろに引っ張ってももを伸ばすストレッチをしていたところ、背骨の横の筋肉をつってしまい、痛みが続いています。良くなったり悪くなったりしていますが、いま痛みが強くなっていて、前屈みから体を起こす時に痛くてすぐに起こせません。痛みが強い時は、マッサージやストレッチは行わないほうが良いのでしょうか？また診察を受けた方が良いのでしょうか？よろしくお願いいたします。
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