肩と腕の痛みについて

person40代/男性 -

肩がズキズキ痛みます
しびれみたいな感覚の時もあります
動かしてないのに痛かったり、右肩(どちらかと言うと首寄り)だったり、左肩だったり両方の時もあります
時間もバラバラです
今日は右腕(肩から肘まで)がズキンと痛んだりしました
何もしてないのに痛んだり作業中にも痛かったりするので困ります
たまに足にも出たりします
どうしたらよいでしょうか

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