スキーで転びふくら脛の外枠が痛いです

40代/女性 - 2019/01/13

本日 スキーにいきました。転んで右足のふくら脛や太ももの外側に激痛が走ります。伸ばすと特に痛いです。歩くことはできますが、体重をかけるのは厳しいです。
ボーゲンでお尻から転んだ時に、右足を内側にいれたのでしょうか。状況が思い出せず、すみません。
明日は病院は休みなので 湿布をしますが、何かよい対処法はありますか。ご指導をお願い致します。