過呼吸の悩み
person20代/女性 -
数年前から、仕事のストレスが原因でパニック障害になり、専門のお医者さんに通って薬を飲んでいます。私の場合、車やタクシーなど自分の意思で止まれる乗り物以外の乗り物には全く乗れません。しかし、どうしても海外に行かなければならなくなってしまい、飛行機に乗る事ができるか不安で、毎晩その夢ばかりを見てうなされています。そのせいか、最近は頻繁に過呼吸の症状が出てしまっています。どうにか飛行機に乗れる様に、何か良い方法はありますか?
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