2年で30キロ増

30代/女性 - 2007/10/23

お恥ずかしい話ですが、現在153センチ90キロあります。
結婚する前は50キロとぽっちゃりめでしたが、その前は65キロくらいありダイエットをして二週間で15キロ落しました。仕事は宅配便で食事はお昼のおにぎりひとつとお茶のみで夜に飼い犬と1時間走りました。
それから結婚し、主婦をしていましたが少しずつ太り始め二年で30キロ増えてしました。
現在結婚10年目ですがそのまま維持…というかさらにふえて、結婚してからトータルで40キロ増えました。
食事は主人と同じもので量は少なめにしています。
主人はお菓子も食べているのに166センチ55キロです…ずるい!
主人は食事を抜くダイエットは絶対だめ、抜くなら俺も食べないと言う人で、以前のダイエット方は難しいです。
間食はお菓子やジュースは飲まないようにして、スルメとヘルシア緑茶にしています。
それでもなかなか痩せないんです。過去にあった他の方の相談を参考にしましたら体重が多いので運動する前に食事で減量をとありまして、現在運動は近所を1時間ほど散歩をする程度です。ナカナカ体重が減らないのは何がいけないのでしょうか?3年ほど前から肥満のためか生理が止まり、そのままにしてしまってます。市販のコッコアポも半年ほど飲みましたが体感できる変化はありません。
こんな私でも効果を期待できるダイエット方はありますでしょうか?