減薬タイミング？！逃したくない！(睡眠障害)

30代/女性 - 2019/01/18

以前こちらに睡眠障害が治らないとご相談させていただきました、睡眠相後退症候群と診断された者です。昨年８月より、ベルソムラ10mg、ルネスタ3mgを内服しています。
ここ１週間ほど眠れる日々が続き穏やかな日々が続いています。
というか、逆に効きすぎている気がします。ベルソムラを飲んで10分で体から力が抜け頭が回転しなくなり始めます。１時間後にルネスタを飲んで寝るのですが、おそらく10分もかかっていません。
中途覚醒は無く、強烈な眠気と共に6,7時間後に目覚めます。頭がすっきりするのは昼過ぎです。またベルソムラを飲む時間に近くなると、ベルソムラを飲んでいるかのような眠気がやってきます。そしてベルソムラを飲み、、(以下ループ、
、)
実は先月からこのような日は時々あってのですが、寝れない日の印象の方が強く、「こんな日もあるのかな」くらいにしか思っていませんでした。また寝れない日が続くとこのベルソムラループ(？)みたいなものがリセットされていました。ですがここ数日は日中の眠気や(薬を飲んでいるとは言え)寝付きの良さが以前にまして異様で戸惑っています。減薬の時期なのでしょうか？まだ睡眠の自信つけるために内服を続けるべきでしょうか。