一週間程前から上半身の火照りと頭痛が続いています

30代/女性 - 2019/01/18

一週間程前から、上半身の火照りと頭痛があります。あと、だるいです。熱は全くありません。

火照りは、特に顔と首が感じます。

頭痛は、偏頭痛のようなズキンズキンした痛みではなく、じわじわ痛いような感じです。痛む場所は、こめかみの辺りだったり、側頭部だったりです。両側の時もありますし、片側だけの時もあります。痛くない時でも、頭が重苦しいような感じがします。

自分でネットで調べて、冷えのぼせという症状かな？と思うのですが、どうでしょうか。自律神経の乱れもあるのでしょうか。

とにかく、足のつま先だけが冷たいです。じんじんすることもあります。しもやけになったこともありました。

食事は温かいものをとるようにしたり、お風呂でも足のマッサージをしてますが、つま先の冷えは改善されません。

今回のような火照りと頭痛の症状は、先月にもあり、いつの間にか気にならなくなってましたが、同じ症状でも今回の方がしんどいです。

やはり冷えなのでしょうか？毎日不調で困ってます。