腰痛と背中の痛み
person20代/女性 -
1週間くらい前から、腰に痛みがあります。
もともと膝を悪くしており、この季節になると腰痛が出ていたのですが、今朝からそれが背中と肩の凝りのような痛みと寝違えたような首の痛みも加わってきました。
首は右に向くときに痛みがあるのですが、ゆっくり時間をかけると痛みも無くなるので、寝違えたのではないようです。
膝も背も肩も、全て右側の痛みです。
週末に旅行に出かけるので、なるべく治したいのですが、どうしたらいいでしょうか?
半身浴で暖めるほうがいいのか、湿布で冷やすのがいいのかで悩んでいます。
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