尿酸値が急上昇した理由と、その対策
person30代/男性 -
37才男性です。身長164cm, 体重72kgあったのでライザップに通った結果、
・糖質は1日50g、たんぱく質は1日80g程度
・筋トレ
を続けた結果、体脂肪率は15%まで下がり、筋肉もつき、体重は61kgまで下がったのですが、健康診断で尿酸値が7→10まで一気に上がってしまいました。
これから精密検査に行く予定ですが、これまで尿酸値が7より高くなることがなかったため、何が悪かったのかと驚いています。
生活習慣の原因として、
(1) 糖質制限
(2) タンパク質の量
(3) 筋トレ
で問題があれば止めようと思いますので、アドバイスおねがいします。
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