エアロビ後の踵のピリピリした痛み。
person50代/女性 -
久しぶり（4カ月ぶり）に初心者向けのエアロビをやりました。
その後、踵のピリピリ感が有ります。
立位で接地しないけど、踵の丸みを帯びた部分です。
アキレス腱の下といいましょうか？
歩いたりするとピリピリと引っ張られるような感じがします。
何か炎症を起こしているのでしょうか？
運動後4日目ですが、日常生活だけで、運動は休んでいました。
今日あたりからストレッチやウオーキングは行った方が良いのでしょうか？
未だ安静にした方が良いのでしょうか？
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