妊娠24週でできる体重管理の仕方。

30代/女性 - 2019/01/21

妊娠24週です。体重管理で悩んでます。
もともと、155cm56kgで今の時点で58.6kgです。
通院している病院からは増えすぎと言われてます。夕食は主に鍋料理だったり主食を少なめにしたりしてますがあまり効果はないです。
運動はお風呂後に安産体操してます。(病院からはウォーキングはあまりよくないと言われました)
ほかに体重管理でできることはありますか。
また、自分の体型だと出産時はどのくらいの体重が理想でしょうか。