変形性股関節症とヘルニア

person30代/女性 -

ぎっくり腰がいつもよりひどく整形外科に行き診断されました。走る・しゃがむ・跳ぶ・重たい物は無理にもたないと言われましたが、8才5才の男の子を育てるのに無理です。安静になど出来ません!ボクシングダイエットも禁止され、どうしていけばいいでしょうか?宜しくお願いします!

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