突然の乳頭の痛みについて

30代/女性 - 2019/01/22

今朝、乳頭にしみる様な痛みが走り、目が覚めました。 が、すぐおさまり又寝てしまい、忘れていたのですが、先程膝が乳頭あたりに当たった際に同じ様な痛みが走り、乳頭が炎症を起こし、触ると痛い！様な感じの痛みの為、乳頭を見てみると特に炎症もなく、押してみても痛みがなく、乳がん等怖くなり、シコリがないかチェックしましたが、手に当たる様なシコリもなく、何だったんだろう。。。という感じです。
その後、又ふとした瞬間に(触ってもいないのに)、染みる様な痛み(例えが難しいのですが、乳頭が炎症を起こし、腫れたりしたのを触った様な？痛み)が一瞬ありました。
数十秒位で収まるのですが、この痛みは、どんな事が考えられますでしょうか？
乳がん等の可能性もあるのでしょうか？ とても怖くなります。。。

乳がん検診は2017年の11月に行き、去年は行けなかったので、来月行こうと思っていたのですが、痛みがある場合は乳腺外科に行けば良いのでしょうか？

宜しくお願い致します。