走りはじめのアキレス腱付近の痛み
person40代/女性 -
10月から毎日3キロ～5キロ、走っています。
走り始めてすぐに数百メートル走った時点でアキレス腱が傷むようになりました。痛みが出たら一旦走り中断して、2分くらい立ち止まり、走りを再開すると痛みは全く感じなくなっています。
なので、そのままでしたが。
タイム測定が来月にあるため、なるべく毎日走ってますが、痛みもこの度に感じてなかなか早く走って練習することができません。
整骨院に通い始め、電気治療やマッサージを受けてますが、効果はありません。
走りはじめの痛みが出ないようにする対策はありますか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
