いつもと違う状態でどうしたら良いか分かりません

20代/女性 - 2019/01/23

度々の質問申し訳ありません。
今の状態についてご意見いただきたいです。
よろしくお願い致します。

難治性喘息です
・今夜のピークフロー70L/minでした
・呼吸の度に喘鳴はなく、聴診器を当てても狭窄音のような喘鳴はありません。でも、息を吸うと荒い音がして、左胸は息を吐く音がいつもより小さく、右胸は息を吐く音が聞き取れません。
・脈拍は100回弱で、酸素は95%前後です。
・深くゆったりとした呼吸だと息苦しく、浅い呼吸を早くしてた方が呼吸が楽です。携帯のアプリで呼吸回数を調べたら、24回でした。

喘鳴はなくても、これは発作でしょうか？いつもと違うので、どうしたらよいか分かりません。アドバイスいただきたいです。