睡眠障害 うつ病 頭痛

20代/男性 - 2019/01/23

1人暮らしの大学生です。いくつかあります。一つは本を読もうとすると必ずといっていいほど睡魔に襲われます。本だけじゃなく1人で勉強するときもです。あと日中は結構眠い時が多いです。睡眠に関しては寝つきが悪く、起きる時もすっきり起きれないです。なんども二度寝を繰り返しています。またいびきがひどいです。友人に無呼吸になってた時もあったと言われました。
二つ目は難しいことを考えようとすると頭が回りません。ぼーっとしてしまいます。
三つ目はいくつかのサイトでうつ病診断をしたところ、その傾向があるとでました。自分の性格上はとても明るい方なのでそんなことは無いように思えます。
四つ目は、お酒が美味しくなくなりました。そしてすぐ二日酔いになります。
五つ目は、頭痛持ちなところです。疲れたりすると頭痛になります。
上手くまとめられなくてすいません。上記の内容はただ自分が自堕落なだけだと思っていましたが、やはりそうなのでしょうか？もし改善できるなら早めに改善したいです。
回答よろしくお願いします。