坐骨神経痛再発予防ってありませんか？

person50代/男性 -

2年前に初めて坐骨神経痛と診断され、階段が登れない、あぐらもかけない辛さを経験しました。今また同じ場所が痛くなる兆候が出てきました。これ以上酷くならない予防策ってないですか？2年前は暖かくなればウソように治りましたが、やはり温めるぐらいしかないですか？

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