体が冷えて発熱した場合の対処法を教えてください

30代/女性 - 2019/01/26

2日間ほぼ暖房のないところで仕事をして、体が冷えすぎました。
もともと冷えが苦手だったので、ホッカイロを貼り、ネックウォーマーをしてたくさん服を着て行ったのですが寒さには勝てず。
昨日の夜、調子がイマイチだなと思っていたのですが、今日は明らかに発熱を感じました。熱で寒気がしているのか、空気が冷たいから寒気がするのかわからず、ただ身体中痛く頭痛もあったので、熱だろうと思いながらなんとか1日耐えました。
限界で帰ってきて38度です。食欲はあまりないですが食べれました。
そこで今からお風呂に入ってあったまって寝てまた明日仕事に備えたいのですが、、
頭痛と身体の痛みがあるのでカロナールを飲むべきでしょうか？
治りが遅くなりますか？
葛根湯にしようか迷いながら、とりあえずうどんを食べました。
どうしても仕事が休めないので、どうしたらいちばん早く回復できる可能性があるかアドバイスいただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。