妊娠中の魚類の水銀の影響について

person30代/女性 -

妊娠14週です。アカカマスを1匹約80グラムをフライパンで焼き食べました。インターネットで調べるとサイトによっては水銀量が多いと出てきて不安です。他にも鮭や鯖やイカ、エビは1週間に1度くらい食べています。胎児への影響と今後どう注意したらいいでしょうか？

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