散漫さと忘れっぽさに悩んでいます

20代/女性 - 2019/01/31

働き始めて6年目ほどになるのですが、メモをするなどしていても散漫になってしまい集中できず、忘れてしまう事が随分増え、何かとミスが多い状態で悩んでいます。
職場での人間関係や、自分がミスをまたしてしまうのでは無いかといつも不安でストレスも強くなっている感じがします。
この散漫さと忘れっぽさはなにか脳の不調でしょうか？

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