乳腺外科を受診するタイミングは？

30代/女性 - 2019/02/01

前回の生理の前から右乳房の張り、痛みを感じていました。
生理が終われば落ち着くだろうと思っていたのですが、張りは治ったものの痛みは残ったままです。
痛みも一日中続くわけではなく、時折痛む感じです。痛みの程度も低く、気づくと少し痛いかな？という程度です。
たまに左右どちらも痛みを感じることがあります。一瞬ですが。
触ってみるのですが、しこりはなく、痛みもどこが痛いんだったかな？といった感じで分からなくなります。
1週間前に市の乳がん検査があり、30代なので超音波だけだったのですが、問診で痛みが続くようであれば、受診してくださいと言われました。
市の結果は1ヶ月後です。

親族に乳がんがいるので、心配で診察してもらおうと考えていますが、診察のタイミングは生理が終わったあとの方がよいのでしょうか？
生理1週間前や生理中の診察でも問題ないのでしょうか？
なるべくなら早く分かりたいのですが、生理で診断が分からなくなるのであれば、それはさけたいです。

そして、診察の際、マンモグラフィもしてもらうべきでしょうか？

よろしくお願い致します。