中性脂肪が2800越えました。

30代/男性 - 2019/02/05

兄のことで相談させてください。
中性脂肪が2800を越えてしまいました。
平成27年の健康診断では95でした。
平成28年の健康診断で245に上がり、
29年は別に住んでいるのでわかりませんが、平成30年の8月では検査をしたそうですが、そんなに高くはなかったそうです。
ですが、同年の平成30年の11月の検診では1200まで上がってしまい、心配で病院に行ったところ薬を処方されました。
そして、先月(12月)の検査では1300くらいまであがり、今日(2月5日)の検査では2800まで上がってしまっていました。
タバコはやめたそうですが、毎晩飲酒はしているそうです。

この数値はどうしたら下がるのでしょうか。
ちなみに兄は38歳です。

お医者様からは、体重にくらべて筋肉量が少ないから運動30分以上と、野菜を一食120グラムをとるようにいわれたそうですが、それでさがるのでしょうか？

質問ばかりですみませんがよろしくお願いします。