冷えによる体調不良
person30代/女性 -
当方、北海道在住です。
寒い季節になると必ず胃腸の調子が悪くなります。
特に12月～翌年2月の3ヶ月間は体調が絶不調で、3日に一回位は胃腸炎かと思うほど腹痛や胃痛・吐き気に悩んでいます。
毎年病院で様々な検査をしてきましたが特にこれといった病気は見つかっていませんので(機能性胃腸症はあります)、おそらく寒さや冷えによるものが大きいだろうと思っています。
冷え対策としては
・手首足首などの『首』を温める。(マフラー手袋くつ下)
・おへそを中心に温める。(カイロを貼る)
・カフェインは控える。
・湯船に浸かる。
・ヤクルトを飲む。
・整腸剤を飲む。
・冷たい飲み物は控える。
等々、色々な事を試しているのですが体調は辛いままです。
北国産まれ北国育ちですが慣れる事もなく、年々しんどくなります。
漢方薬だけはどうしても飲めませんでしたが、何か冷え対策として効果の期待できそうな事はございますか？
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