花粉症でイライラと頭痛

person50代/女性 -

低レベル花粉症で、頭痛とイライラと乗り物酔いの様な気持ち悪さが、ここ数週間続いていて気分が悪いです。 花粉症で、この様な症状がでることはよくあるのでしょうか？
子供にすぐイライラして怒ってしまって反省の毎日なのですが、こういう精神的症状を和らげる方法はありますか？

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