緊張状態や浅い眠りはどうしたらいいですか？
person30代/女性 -
新しい仕事を始めて、約２ヶ月になります。
約1ヶ月前くらいに口角が割れて治りません。そして、毎日、仕事の途中で暇になると眠くて仕方ありません。
今日、たまたまリフレで疲れをとろうとマッサージしてもらったら、寝付くときに呼吸が浅くて親指の付け根をマッサージしていたら痛そうにしてました…と言われました。
おそらく、仕事のときの緊張状態が、休みの日も続いていると言われ、何をどうしていいものか…
安定剤など飲んでいますが、すっきり寝たと思うようにするには病院いくしかないのでしょうか？
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