3週間前から首から背中にかけて痺れています

30代/女性 - 2019/02/09

3週間ほど前から、首から背中にかけて痺れがあります。
以前にもなったことがある症状で、今回の原因には心当たりがあり、年明けから職場が変わったことでかなりの緊張の中座りっぱなしでパソコン作業をしていて、身体が常に強張った状態でいたせいだと思います。
もともと肩凝り首凝りが酷く、まれにあった症状でしたが、今回はなかなか治りません。
かかりつけの整形外科で痛み止めの注射とビタミン剤を処方してもらい、ストレッチも毎日していますが、治りきらず、仕事でもプライベートでも集中できないため出来れば少しでも早く治したいです。
何か良い対処法などありますでしょうか。
ちなみに、座っている時が1番辛く、寝ているのが1番楽です。
冷え性なので身体を温める漢方を長期服用中です。
よろしくお願いします。