ｼﾞｮ･ﾊﾞﾝﾆ先生〜!
person40代/女性 -
こんばんわ・乗馬様ﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼｰﾝでの運動を始めて二ヵ月が過ぎました。 始めた当初は体脂肪率も減少し始め、目標を持ち毎日楽しく運動していましたが、あれから全く体脂肪率も体重も変化しません。 このまま運動を続けて行けば、いつか体重・もしくは体脂肪率が減って行くのでしょうか? 背筋は大変強くなった様で、重いものを持ち上げるのが楽に出来るようになりました・根気強く続けなければ効果は現れて来ないのでしょうが、少し落ち込んでいます。 良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽをお願いします。
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