乾癬？

50代/女性 - 2019/02/20

乾癬なのか？と心配しています。
半年くらい前に左膝上の内側に赤っぽい微かに盛り上がったガサガサぽい5mm程度の紅斑が一つありました。(油跳ねで小さなヤケドをした時のような感じの紅斑)痒みや痛みは無かったので放置していたところ、2ヶ月くらいだったと思いますが自然と治っていました。今はケロイドぽく薄茶色な感じです。
その時と同じ紅斑が5ヶ月位前に足のすね左右数個、1ヶ月位前から左右の胸(右に多)胃の上あたり、下腹部、腕の内側にもポツポツと出来てきました。大きさは色々で大きくても5×7mm位です。
すね部分や左胸など左内腿のように自然と薄くなってきている部分もありますが新たに出来たものもあります。
治りかけの時に紅斑の中心の皮が剥けたものもありました。
全部単独？とゆうか一つ一つで他の紅斑とくっついたりはしていないです。
ここ２ヶ月位、更年期なのか精神的にも体調的にも悪く食事は１日一回位で殆ど家に引きこもり外出も4～5回数時間程度しかしていませんでした。1,ストレスや栄養不足等でこのような湿疹？紅斑ができることもあるのでしょうか？
2,数ヶ月で治るところもあるので様子を見ていても大丈夫でしょうか？
3,先生方から見て乾癬の疑いはありますでしょうか？
よろしくお願い致します。