重心を掛けた方へ倒れそうになる

70代以上/女性 - 2019/02/22

78歳女。前鏡にお辞儀をすると、そのまま前に倒れそうになります。そばの人が支えてくれました。重心の方へ倒れそうになります。脊椎間狭窄症も有りますが、歩行はできます。整形へは行っています。湿布、ホカロン、サポーター使っていますが、どうしたらよいでしょうか。何か手に持っていればよいかとも思います。年ごとに悪くなってきます。散歩も少しはしています。ストレッチは有りますか。まだ手術するほどではないようです。