慢性的に胃腸が不調（特に腸）

30代/女性 - 2019/02/23

症状: 腹痛 軟便 食欲不振 舌が白くまばら
年齢３２歳 女 事務 158cm 48kg
常用薬: ビオスリー、ガスサール、レバミピト パンデル キンダベート
持病:アトピー、軽い喘息、子宮筋腫（小さい）
※ストレスは少ないので、ストレスではないと思っています。

元々胃腸が弱い方で、急性胃腸炎に何度かなっています。最近、胃腸の不調が慢性化し辛いです。上記の常備薬を飲んでいますが、症状が良くなりません。
お腹は朝によく痛み夜に良くなります。痛みに波があります。休みの日は症状が軽くなります。お腹にガスが溜まり、弾けるような音がしたり、キュルキュル、ギュッと鳴ったりします。腸の一部が局所的に不定期に痛みます。紅茶を飲むのをやめたら、少し症状が良くなった気がします。
胃カメラ、内視鏡など検査はやったことがありません。

食生活、睡眠、運動、薬、検査などこの症状を良くするためのアドバイスお願いいたします。