乳首のしみる痛さ

person40代/女性 -

強迫性障害もちです。
授乳はしていません。
乳首をきれいにしないと、乳腺炎になるという強迫観念が沸いてきます…。
そのため乳首を洗う時間が長くなります。
昨日、お風呂に入ってナイロンタオルでゴシゴシと乳首を何回か洗っていたら、その後、両乳首がしみて痛くなったので、あわてて洗うのを止めました。
その後はお湯につかってもしみて痛かったし、シャワーもしみて痛かったです。
それでもと、手で乳首を洗おうとボディソープもつけて洗いましたが…。
手でも、ボディソープがしみて、結構痛かったです!
今まで少ししみることはありましたが、すぐ治ったし、ここまで強くしみることはありませんでした…。
乳首をみた所、赤くなるや、ただれなどはありませんでした。

⚫乳頭パージェット病の心配はないですか?
⚫単に洗いすぎて痛くなったんでしょうか?
⚫ナイロンタオルで乳首を洗うのはよくないんでしょうか?
⚫乳首は念入りに洗わなくてもお風呂に入ったりシャワー浴びるだけでも、汚れや細菌は落ちて乳腺炎にはなりませんか?

何回も洗わなくてもと思いつつも強迫観念が邪魔をして洗ってしまいます…。
精神科行ってもあまりよくなりません。
辛いです…。
今日お風呂入るのが少し怖いです…。

⚫4つ質問お願いします。

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