高血圧についてアドバイスお願いします

30代/女性 - 2019/02/25

血圧が高めで、内科に通院しています。
薬は使っていません。
朝と夜に連続２回の血圧測定をしています。
朝の方が高めで、高い時はたまに160です。低い日は、130位。
夜は、仕事から帰宅直後は冬は170とか180位の日があり、暫く安静にしていると150～140になります。
日中は、市役所等の置いてある機械で測ったら、140ですが、家で測ると120です。
診察室血圧は、140です。
何故血圧が上がるのか、自分で測って来ましたが、寒い季節と、仕事でのストレスに反応している気がします。
これって、皆測らないから気付いていないだけで、実は皆なっていて普通の事ですか？
それとも、精神病か何かでしょうか？
それとも、体質？
持病で、婦人科にも通っていますが、そこで薬の話になった時、高血圧は、ずっと高い人の事だと言われて、私は高血圧ではないんでしょうか？
よくわからなくなりましたので、アドバイスお願いします。