精神的に強くなることは可能ですか？

40代/女性 - 2019/02/26

持病は統合失調感情障害です。心は強くなりますか？っていうか、きつい言い方に、人って慣れたり、右から左へ流せるようになったり、精神力ってつきますか？以前好きだった、女性歌手のかたが、お正月に、今年の目標は、今まで以上に「強い精神力を持った女性になること」とおっしゃていたのが記憶に残っています。
質問は、精神的に強くなることはどのような方法で可能でしょうか？よろしくお願いいたします。