朝食を改善したい

50代/女性 - 2019/02/28

52歳の主婦です。
今回、朝食の改善を考えてまして、アドバイス頂けたらと思います。
毎朝、牛乳、ヨーグルト(無糖)、６枚切り食パン１枚(何も付けず)食べてます。
先日、テレビで、朝バナナが良いと言っていました。
６枚切り食パンをバナナに変えるのと、今まで通り食パンを食べるのと、どちらが朝食としておすすめ致しますか？
どちらも変わりませんか？
へんな質問で申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。