歩きすぎはよくないですか?
person40代/女性 -
子供の塾や習い事の送り迎えや用事で毎日10キロ以上歩いています。
それまでは自転車がメインでしたが、子供が自転車で転んで骨折してからは、不安らしく、歩きになってしまいました。
私も歩く生活になってしまったのですが、歩きすぎることは体には悪いのでしょうか。
確かに足は少し疲れます。
一度にたくさん歩くわけではなく、片道2キロくらいを何往復かしている感じです。
そもそも運動不足ではありましたが、歩きは運動ですか?
この生活を続けても大丈夫でしょうか。
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