person20代/男性 -
扁平足の短距離をしている20代について質問です。扁平足は医師にみてもらい『たても横も何もない』と言われまして(小判のようでした)、タオルや指運動・足底板を作り少し土踏まずが出来るようになりましたが、少しです。医師にかかる前は足の裏・アキレス腱から腰まで痛くなりました。今はアキレス腱の違和感を訴えます。足首が固く踵をつけてしゃがむ事が出来ません。足首のストレッチ等良くやるように指示をしていますが、このまま短距離をやらせて良いのか悩みます。足首が固いは、ストレッチ等を良くすると改善されるんでしょうか
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