うつ伏せで寝てしまい、疲れがとれません。

20代/女性 - 2019/03/06

寝相についてなのですが。はじめは、横向きか仰向きで寝ているのに、気づくとうつ伏せで寝ています。しかも、腕が下敷きにされていて腕や肩が痺れてきてしまいます。筋肉痛のようにもなっているし。悪夢までみてしまいます。その為、疲れも全くとれません。枕は色々試しているのですが、合わないようです。何かアドバイスあったらよろしくお願いします。