睡眠 頭痛

30代/男性 - 2007/10/27

時間が不規則な仕事に就いてから、段々と睡眠がうまく取れなくなってしまいました。仕事を毎日しているのではなく、一日おきに夜中まで12時間とか朝から12時間と言った感じです。ですから睡眠も12時間まとめて取ったり3時間を2回と言った感じです。今週あたりから様相が変わり、寝てもまだ眠い状態が5日程続いています。それに加えて頭痛と2時間で起きてしまっています。どこかおかしくなってきたのですょうか?改善する方法アドバイス願います。